【山泉】号称不可不看的生活常识

白骨金龙 · 发表于 2005-7-4 20:03:56

2016-8-13 01:57 编辑 <TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=center border=0>
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1、常吃宵夜.会得胃癌. 因为胃得不到休息
2、一个星期只能吃四颗蛋.吃太多.对身体不好
3、.鸡屁股含有致癌物, 不要吃较好
4、饭后吃水果是错误的观念. 应是饭前吃水果
5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西
6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹时不要吃蕃茄, 最好饭后吃
8、早上醒来.先喝一杯水. 预防结石
9、睡前三小时不要吃东西. 会胖
10、少喝奶茶. 因为高热量.高油.没有营养价值可言.长期饮用.易罹患高血压.糖尿病.等疾病
11、刚出炉的面包不宜马上食用
12、远离充电座. 人体应远离30公分以上.切忌放在床边
13、天天喝水八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不会来
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因为得花5~7小时去消化,并使脑中血液集中到肠胃.易昏昏欲睡
18、下午五点后.大餐少少吃, 因为五点后身体不需那么多能量
19、10种吃了会快乐的食物: 深海鱼,香蕉,葡萄柚,全麦面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,鸡肉,樱桃
20、睡眠不足会变笨, 一天须八小时睡眠,有午睡习惯较不会老
21、最佳睡眠时间是在晚上10点~清晨6点
22、每天喝酒不要超过一杯, 因为酒精会抑制制造抗体的B细胞,增加细菌感染的机会
23、服用胶囊应以冷水吞服(可以第一个吃), 睡前30分先服药.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永驻;肝火有毛病者宜多食用
25、掉发因素: 熬夜,压力,烟酒,香鸡排.麻辣锅.油腻食物.调味过重的料理
26、帮助头发生长:多食用包心菜,蛋.豆类;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯柠檬汁,柳橙汁. 不但可以美白还可以淡化黑斑
28、苹果是机车族、瘾君子、家庭主妇的常备良药，一天一颗，才能让自己有个干干净净的肺
29、抽烟又吃维他命(B胡萝卜素-A维他命的一种), 会致癌,尽早戒烟.才是最健康的做法
30、女性不宜喝茶的五个时期: 月经来时,孕妇,临产前.生产完后,更年期
31、抽烟,关系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也与膀胱癌有关
32、饮酒导致肝硬化 .引发肝癌
33、吃槟榔会导致口腔纤维化, 口腔癌
34、食物过于精细,缺乏纤维; 含大量脂肪,尤其是胆固醇会引发胃癌
35、食物过于粗糙, 营养不足时导致食道癌,胃癌
36、食品中的黄曲毒素. 亚硝酸类物皆具有致癌性
37、不抽烟. 拒吸二手烟
38、适量饮酒, 不拚久.不醉酒
39、减少食用盐腌.烟熏,烧烤的食物
40、每天摄取新鲜的蔬菜与水果
41、每天摄取富含高纤维的五谷类及豆类
42、每天摄取均衡的饮食, 不过量
43、维持理想体重. 不过胖
44、保持规律的生活与运动
45、保持轻松愉快的心情
46、正确饮食习惯: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐</TD></TR></TABLE>

[此贴子已经被作者于2005-7-4 20:10:26编辑过]

shinobi · 发表于 2005-7-4 21:09:00

2016-8-13 01:57 编辑 以下,我朋友的理论:一天不便便=吸两包烟所以,他一天便便一次+吸一包烟一天下来就是负一包烟不知道楼下的能不能看懂...最近大脑迟钝....表达欠佳...好象从没佳过....

铁手 · 发表于 2005-7-4 21:49:00

2016-8-13 01:57 编辑 已阅,了解了[em06]

白骨金龙 · 发表于 2005-7-4 22:13:00

2016-8-13 01:57 编辑 不会吧我专门找个帖子让大家灌你一句话就泼了我一帖的冷水

浪 · 发表于 2005-7-4 23:09:00

2016-8-13 01:57 编辑 <DIV class=quote>以下是引用shinobi在2005-7-4 21:09:00的发言：
以下,我朋友的理论:
一天不便便=吸两包烟
所以,他一天便便一次+吸一包烟
一天下来就是负一包烟
不知道楼下的能不能看懂...最近大脑迟钝....表达欠佳...好象从没佳过....</DIV>
这个理论强

Messi · 发表于 2005-7-4 23:41:00

2016-8-13 01:57 编辑 真是好强的理论

shinobi · 发表于 2005-7-4 23:43:00

2016-8-13 01:57 编辑 呵呵~~我现在也是每天负一包烟....

Count · 发表于 2005-7-5 10:18:00

2016-8-13 01:57 编辑 <DIV class=quote>以下是引用白骨金龙在2005-7-4 20:04:00的发言：
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5、女生月经来时.不要喝绿茶. 反正茶类不要喝就对了.多吃可以补血的东西 </TD></TR></TABLE></DIV>
第1次听说，已经打电话告诉女友了，谢谢搂主~~
<DIV class=quote>以下是引用白骨金龙在2005-7-4 20:04:00的发言：
<TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="95%" align=center border=0>
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6、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖. 也不要喝太多 </TD></TR></TABLE></DIV>好像记得化学课上学过豆浆是胶体，加了盐会有沉淀，没听说不能加鸡蛋和糖，不过我不喝豆浆，呵呵~~~

[此贴子已经被作者于2005-7-5 10:18:35编辑过]

吸血鬼猎人 · 发表于 2005-7-5 11:52:00

2016-8-13 01:57 编辑 15、白天多喝水. 晚上少喝水 
这个是不是怕晚上尿床???

lilylu · 发表于 2005-7-5 14:18:00

2016-8-13 01:57 编辑 16、一天不要喝两杯以上的咖啡. 喝太多易导致失眠,胃痛 失眠倒不会，但会抽筋……[em01][em07]